جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • برنامه تمرینی
  • برنامه غذایی
  • تمرینات
  • برنامه های من
    • چالش های من
    • برنامه غذایی من
    • برنامه ورزشی من
  • وبلاگ
  • تماس با ما
شروع ثبت نام
فرصت تکرار نشدنی دریافت رژیم غذایی با 40% تخفیف!
ساعت
دقیقه
ثانیه
ثبت درخواست
donya gym
ورود
[suncode_otp_login_form]
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
عضویت
[suncode_otp_registration_form]
donya gym
  • خانه
  • برنامه تمرینی
  • برنامه غذایی
  • تمرینات
  • برنامه های من
    • چالش های من
    • برنامه غذایی من
    • برنامه ورزشی من
  • وبلاگ
  • تماس با ما
شروع کنید
0

دسر رژیمی شکلاتی با موز

donya gym > رسپی‌های کم‌کالری > دسر رژیمی شکلاتی با موز

دسر رژیمی شکلاتی با موز

17 آذر 1404
ارسال شده توسط استادیار پلاس

دسر رژیمی شکلاتی با موز

کالری تقریبی: ۱۶۰

مواد لازم:

  • موز رسیده: ۱ عدد

  • پودر کاکائو خالص: ۱ قاشق غذاخوری

  • ماست یونانی یا شیر بادام: ۲ قاشق غذاخوری

  • عسل یا استویا: ۱ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:
۱. موز را حلقه‌حلقه کن و در فریزر بگذار تا نیمه یخ‌زده شود (حدود ۱ ساعت).
۲. موز یخ‌زده، پودر کاکائو، ماست یونانی و عسل را داخل مخلوط‌کن بریز.
۳. تا زمانی که بافتی کاملاً نرم و کرمی پیدا کند، میکس کن.
۴. دسر را در ظرف شیشه‌ای بریز و با چند تکه موز و کمی پودر کاکائو تزئین کن.
۵. قبل از سرو ۲۰ دقیقه در یخچال قرار بده تا خودش را بگیرد.
✨ نکته: برای حالت فریزری‌تر می‌توانی دسر را به مدت ۱ ساعت در فریزر بگذاری تا شبیه بستنی شود.

درباره استادیار پلاس

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.

نوشته‌های بیشتر از استادیار پلاس
قبلی اسموتی سبز سم‌ زدا
بعدی سالاد یونانی رژیمی

نوشته‌های تازه

  • بهترین مواد غذایی برای رژیم غذایی ؛ معرفی غذاهای سالم سرشار از پروتئین، فیبر، کربوهیدرات و چربی مفید
  • آیا شیر برای شما مفید است؟
  • خلق جادوی تناسب اندام با بادی بالانس
  • فواید ورزش برای سلامتی زنان
  • تغذیه در دوران بارداری برای سلامتی مادر و جنین

آخرین دیدگاه‌ها

  1. استادیار پلاس در تغذیه در دوران بارداری برای سلامتی مادر و جنین
  2. استادیار پلاس در تغذیه در دوران بارداری برای سلامتی مادر و جنین
  3. استادیار پلاس در فواید پیاده روی برای سلامتی
  4. استادیار پلاس در فواید پیاده روی برای سلامتی

دسته‌ها

  • آموزش
  • آنلاین
  • طراحی
  • عکاسی
  • مقاله
  • وردپرس
  • 021
  • info@donyagym.ir
  • 09
برنامه های من
  • چالش ها من
  • برنامه غذایی من
  • برنامه تمرینی من
خدمات
  • تمرینات
  • تماس با من
  • برنامه غذایی
  • برنامه تمرینی
گالری تصاویر

طراحی توسط مارک شو برندینگ

اشتراک نقره ای

برای ورزشکاران مبتدی
تومان 1.500.000 ماهیانه
  • صبحانه رایگان
  • عصرانه رایگان
  • کیت ورزشی در اشتراک سالیانه
  • مربی حرفه ای
ثبت نام کنید
مقدار 10% ارزش افزوده به قیمت اضافه می شود.

اشتراک طلایی

برای ورزشکاران حرفه ای
تومان 2.000.000 ماهیانه
  • صبحانه رایگان
  • عصرانه رایگان
  • کیت ورزشی در اشتراک سالیانه
  • مربی حرفه ای
ثبت نام کنید
مقدار 10% ارزش افزوده به قیمت اضافه می شود.
محبوب

اشتراک پلاتینیوم

برای ورزشکاران فوق حرفه ای
تومان 3.000.000 ماهیانه
  • صبحانه رایگان
  • عصرانه رایگان
  • کیت ورزشی در اشتراک سالیانه
  • مربی حرفه ای
ثبت نام کنید
مقدار 10% ارزش افزوده به قیمت اضافه می شود.
آخرین اطلاعیه ها
لطفا برای نمایش اطلاعیه ها وارد شوید
سبد خرید شما